Recharge tes batteries mentales et physiques

Tu ne laisserais pas la batterie de ton téléphone se vider comme ça...

Pourtant, tu le permets pour tes propres batteries : tes propres ressources mentales et physiques.

Tes batteries se vident à chaque fois que tu "prends sur toi" pour faire face au stress ou à la sensation de débordement que peut créer une vie à jongler entre 1001 casquettes.

Elles se vident encore un peu plus quand tu fais tout pour étouffer tes envies d'ailleurs, de changement, ou tout simplement de calme et de repos.

Considère cet article comme ton rappel pour penser à les recharger, ces batteries.

Pas dans l'urgence parce que ton corps et tes nerfs qui te lâchent ne te laissent plus le choix.

C'est avant qu'il faut agir. Et ça, ça passe par :

1. Identifier tes points de recharge, qu'il s'agisse d'activités, de moments ou de personnes,

2. Planifier ces points de recharge dans ton emploi du temps...

3. ...Et t'y tenir. Religieusement.

Si tu butes sur un seul de ces points, tu peux cliquer sur le bouton ci-dessous pour réserver ton appel découverte offert. On posera ensemble les premières bases de ton plan Anti Batteries Vides.

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Et sinon, c'était quand, la dernière fois que tu as rechargé à fond tes batteries?